Wakacyjny ruch na świeżym powietrzu

Lato sprzyja temu, aby wyjść z domu, zwolnić tempo i zrobić coś dobrego dla siebie. Taką propozycją są bezpłatne zajęcia „Joga pod Chmurką”, które ponownie odbędą się w Strzegomiu.

Pierwsze spotkanie zaplanowano na wtorek, 7 lipca. Zajęcia będą odbywać się w każdy wakacyjny wtorek, w lipcu i sierpniu, o godzinie 19:00. Miejscem spotkań będzie Fort Gaj w Strzegomiu, czyli przestrzeń dobrze znana mieszkańcom z pięknego widoku, zieleni i spokojnej atmosfery.

Bez zapisów i bez presji

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Organizatorzy podkreślają, że nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Wystarczy przyjść na miejsce, zabrać ze sobą matę, wodę i dobry nastrój.

To propozycja zarówno dla osób, które już ćwiczą, jak i dla tych, które dopiero chcą spróbować jogi lub pilatesu. Zajęcia mają odbywać się w swobodnej formule, bez stresu i bez rywalizacji. Najważniejsze będą ruch, oddech, uważność i dobra energia.

Zajęcia poprowadzi Karolina Dwornik

Wakacyjne spotkania poprowadzi Karolina Dwornik. Jak zapowiadają organizatorzy, będzie to okazja do spokojnej pracy z ciałem i umysłem na łonie natury.

Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają poprawić mobilność, wzmocnić ciało, rozluźnić napięcia i oderwać się od codziennego pośpiechu. W plenerze zyskują dodatkowy wymiar, bo łączą aktywność fizyczną z kontaktem z naturą i lokalną przestrzenią.

Wspólna inicjatywa dla mieszkańców

Organizatorami wydarzenia są Stowarzyszenie Głos Kobiet, Gmina Strzegom oraz OSiR Strzegom. To kolejna inicjatywa, która pokazuje, że miejska rekreacja nie musi ograniczać się do zamkniętych sal i płatnych zajęć. Czasem wystarczy dobra przestrzeń, zaangażowanie organizatorów i mieszkańcy gotowi spędzić wspólnie aktywny wieczór.

„Joga pod Chmurką” to nie tylko ćwiczenia. To także spotkanie, chwila oddechu i dobry sposób na wykorzystanie wakacyjnych wieczorów.

Kiedy i gdzie?

Pierwsze zajęcia odbędą się 7 lipca, we wtorek, o godzinie 19:00 w Forcie Gaj w Strzegomiu. Spotkania będą kontynuowane w każdy wtorek lipca i sierpnia.

Wstęp jest wolny. Wystarczy zabrać matę, wodę i dołączyć do wspólnych ćwiczeń pod chmurką.