To ostrzeżenie pierwszego, czyli najniższego stopnia w trzystopniowej skali IMGW. Oznacza to warunki niebezpieczne, ale mieszczące się w granicach lipcowej normy, a nie zapowiedź ekstremalnego skoku temperatury. Nie zmienia to faktu, że kilka godzin w pełnym słońcu przy ponad 30 stopniach potrafi zaszkodzić, szczególnie osobom starszym, małym dzieciom i osobom przewlekle chorym.

Poniedziałek: ochłodzenie, deszcz i możliwe burze

Dla planujących kolejne dni jest to sygnał do sprawdzenia prognozy. Po gorącym weekendzie w poniedziałek, 27 lipca, ma nastąpić wyraźne ochłodzenie. Przez region przejdzie strefa opadów deszczu, lokalnie z burzami, a temperatura maksymalna spadnie do około 21 do 23°C. Podczas burz wiatr może być porywisty. Wtorek to pogoda spokojna, bez opadów, około 22 do 24°C.

Odpoczynek od gorąca będzie jednak krótki. Prognozy zapowiadają ponowny wzrost temperatury w drugiej połowie tygodnia, a końcówka lipca ma być upalna. Warto więc traktować dzisiejsze ostrzeżenie jako rozgrzewkę i już teraz przypomnieć sobie kilka podstawowych zasad.

Gdzie się ochłodzić w Strzegomiu

Najbardziej oczywisty adres to letni kompleks basenowy OSiR przy ul. Mickiewicza 2. Zgodnie z regulaminem obiektu od 1 lipca do 31 sierpnia baseny są otwarte codziennie od 9:00 do 20:00. Do dyspozycji jest duży basen o wymiarach 50 na 20 metrów z podgrzewaną wodą, zjeżdżalnia o długości 71,5 metra, trampoliny, grota sztucznej fali, rwąca rzeka i masaże wodne.

W tym sezonie działa też cykl Nocnych Pływań, w każdy piątek od 21:00 do 23:00, przy podświetlonej niecce basenu, aż do końca sezonu letniego. Aktualny cennik i regulamin dostępne są na stronie OSiR.

Alternatywą dla basenu jest cień. W upalne godziny warto po prostu ograniczyć przebywanie na otwartym słońcu i przenieść aktywność na wczesny poranek lub wieczór.

O czym przypominają służby

  • Pij dużo wody, najlepiej niegazowanej, nie czekając na uczucie pragnienia.
  • Noś nakrycie głowy i jasną, przewiewną odzież; stosuj kremy z filtrem UV.
  • W miarę możliwości ogranicz przebywanie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia i unikaj intensywnego wysiłku fizycznego.
  • Zwróć uwagę na osoby starsze, małe dzieci i osoby przewlekle chore. W upał telefon do rodzica, dziadków czy sąsiada bywa najskuteczniejszą formą pomocy.
  • Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut i nawet z uchyloną szybą.
  • Wyprowadzając psa, sprawdź dłonią temperaturę asfaltu; rozgrzana nawierzchnia parzy psie łapy.

Objawy przegrzania to m.in. silny ból i zawroty głowy, nudności, osłabienie, przyspieszone tętno oraz gorąca, zaczerwieniona skóra. Osobę z takimi objawami należy przenieść w cień lub chłodne pomieszczenie, schłodzić i podać wodę. Jeśli pojawiają się zaburzenia świadomości, trzeba niezwłocznie wezwać pomoc, numer alarmowy 112.


Ostrzeżenia meteorologiczne dla powiatu świdnickiego można na bieżąco sprawdzać na stronie IMGW-PIB oraz w aplikacji RCB.